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Nos derniers articles santé
Alimentation
septembre 20, 2026
Sauter le petit-déjeuner : bonne ou mauvaise idée ?
Sauter le petit-déjeuner est devenu une habitude courante, parfois par manque de temps, parfois par absence d’appétit ou dans le cadre du jeûne intermittent. Longtemps présenté comme le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner ne fait pourtant pas l’unanimité auprès des spécialistes de la nutrition. Faut-il absolument manger dès le réveil pour
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Alimentation
septembre 19, 2026
Petit-déjeuner idéal : salé ou sucré, que choisir ?
Le petit-déjeuner idéal fait l’objet de nombreux débats : faut-il privilégier le traditionnel bol de céréales, les tartines de confiture et les viennoiseries, ou adopter des œufs, de l’avocat et du pain complet ? En France, les habitudes restent largement orientées vers le sucré. Pourtant, un repas matinal riche en sucres rapides peut favoriser le
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Alimentation
septembre 18, 2026
Maladie cœliaque vs sensibilité au gluten : les différences
Ballonnements, douleurs abdominales, fatigue persistante, maux de tête ou troubles du transit : de nombreuses personnes suspectent le gluten lorsqu’elles ressentent ces symptômes après les repas. Pourtant, retirer le pain, les pâtes ou les biscuits sans comprendre l’origine du problème peut compliquer le diagnostic. La maladie cœliaque et la sensibilité au gluten non cœliaque sont
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Alimentation
septembre 17, 2026
Intolérance à l’histamine (SAMA) : aliments à éviter et conseils pratiques
Rougeurs soudaines, migraines, nez bouché après un repas, douleurs abdominales, palpitations ou fatigue inhabituelle : ces manifestations peuvent parfois faire évoquer une sensibilité à l’histamine. Chez certaines personnes, elles s’inscrivent dans un tableau d’intolérance à l’histamine ou de syndrome d’activation mastocytaire, souvent abrégé SAMA. L’alimentation peut alors devenir un levier intéressant, mais elle ne remplace
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Alimentation
septembre 16, 2026
H. pylori : régime pendant et après le traitement
Une infection à Helicobacter pylori, souvent appelée H. pylori, peut provoquer des brûlures d’estomac, des douleurs abdominales, des nausées, des ballonnements ou encore une sensation de digestion difficile. Lorsqu’un test confirme la présence de cette bactérie, le médecin prescrit généralement une association d’antibiotiques et de médicaments réduisant l’acidité gastrique. Ce traitement est indispensable pour éliminer
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Alimentation
septembre 15, 2026
Arthrose : quelle alimentation pour soulager les articulations ?
L’arthrose est une maladie articulaire chronique qui touche des millions de personnes et peut affecter les genoux, les hanches, les mains, la colonne vertébrale ou encore les pieds. Raideurs au réveil, douleurs lors des mouvements, gêne à la marche et perte de mobilité peuvent progressivement peser sur la qualité de vie. Si l’alimentation ne remplace
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