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Nos derniers articles santé
Corps
septembre 29, 2026
Statines et perte de poids : effets, risques et conseils pratiques
Les statines sont parmi les médicaments les plus prescrits pour réduire le cholestérol LDL, souvent appelé « mauvais cholestérol », et diminuer le risque d’infarctus ou d’accident vasculaire cérébral. Pourtant, de nombreuses personnes traitées s’interrogent sur leur influence éventuelle sur la silhouette : les statines font-elles maigrir, font-elles grossir ou rendent-elles plus difficile la perte
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Alimentation
septembre 28, 2026
Couscous calories : valeurs nutritionnelles, portions et conseils
Le couscous est l’un des plats les plus appréciés de la cuisine méditerranéenne et maghrébine. Convivial, parfumé et très modulable, il peut toutefois susciter des interrogations lorsqu’on surveille son alimentation : le couscous est-il calorique ? Fait-il grossir ? Quelle quantité servir dans une assiette équilibrée ? La réponse dépend moins de la semoule seule
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Corps
septembre 27, 2026
Cétones : comprendre leur rôle, les mesurer et prévenir les risques
Les cétones, aussi appelées corps cétoniques, sont souvent associées aux régimes pauvres en glucides, au jeûne ou au diabète. Pourtant, leur rôle est plus large : elles constituent une source d’énergie alternative produite par le foie lorsque le glucose disponible ne suffit plus à couvrir les besoins de l’organisme. Dans certaines situations, leur présence est
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Alimentation
septembre 26, 2026
Calorie petit suisse : valeurs nutritionnelles et conseils pour bien le choisir
Le petit suisse est un produit laitier apprécié pour sa texture douce, son goût légèrement acidulé et son format pratique. Au petit-déjeuner, en dessert, au goûter ou dans une recette salée, il trouve facilement sa place dans de nombreux menus. Pourtant, une question revient souvent chez les personnes attentives à leur alimentation : combien de
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Alimentation
septembre 25, 2026
Régime Hashimoto : alimentation, aliments à privilégier et conseils pratiques
Le régime Hashimoto suscite de nombreuses questions chez les personnes concernées par la thyroïdite de Hashimoto, une maladie auto-immune fréquente qui peut progressivement entraîner une hypothyroïdie. Entre les conseils contradictoires sur le gluten, les produits laitiers, l’iode ou les régimes d’éviction, il est parfois difficile de distinguer les recommandations réellement utiles des promesses excessives. L’alimentation
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Alimentation
septembre 24, 2026
Calorie carotte crue : calories, bienfaits et conseils nutrition
La question de la calorie carotte crue revient souvent lorsqu’on souhaite mieux équilibrer son alimentation, perdre du poids ou simplement connaître la valeur nutritionnelle des légumes du quotidien. Croquante, légèrement sucrée et facile à emporter, la carotte fait partie des aliments les plus accessibles. Elle peut se déguster en bâtonnets à l’apéritif, râpée en entrée,
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